硬度不够，时间短应该吃什么药？

勃起硬度不够一般是许多原因综合引起的，可能是纵欲过度或者频繁手淫造成的肾虚，肾气血不足，经常手淫和纵欲过度都会直接导致精液外泄，肾虚，肾气血不足，长期下去会导致勃起硬度不够，勃起困难，中途疲软的情况。也可能是因为不良的生活习惯造成的，比如过度劳累，频繁熬夜，抽烟喝酒等。除了肾脏控制阴茎勃起的硬度之外，还有很多性器官共同作用控制着，这个其实就是因为控制性控制性功能的性器官机能下降的原因，只要通过系统性的训练方法，针对性的训练性器官，就可以彻底提升硬度，持久度，拥有自主控制射精的能力。
想要通过 自主训练，不吃药、不打针、不手术，通过自我训练，提升肾气，改善肾虚，增加硬度，持久度，通过掌握控精，固精，锁精技巧提升房事质量和时间三十分钟以上的朋友，可以在评论区留言，结合你个人的 情况，给出训练方案，在家里就可以练习，很简单。长期练习可以增加长度饱满度

不能勃起有很多因素，重要的因素就是没充血，海绵充血不足，建议你，平常练一练，有一种方法叫挤奶发，可以试试。效果可以，不要乱服用药物

想要提升时间，试下下面的方法：
1，多吃蔬菜水果，比如韭菜、枸杞、山药这类对那方面好的；
2，每天坚持跑步、强健身体；
3，戒烟戒酒，早睡早起；
4，适当用用 耐 美 而，喷两三下可以提升至少20分钟！

不用吃药。吃药也不管什么用，反而对身体有害。
建议多锻炼身体、加强营养、保证足够睡眠，做爱时先做足前戏再插进去，慢慢来。

多吃：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳。
如果是用 喷/ 雾 剂 的话，喷点 （耐~美~耳） 是可以的，增加半个小时~