14岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
14岁按道理还在发育成长阶段呢。还会长。祝孩子身体健康!
才14岁,肯定还会再长高的
一般到二十就停止发育了,
会的,一般发育还没停止,骨骺没愈合,17岁时才停止,
会长高:加强饮食营养,并要每餐吃饱;;加强体育锻炼。