为什么我用冷水洗鼻子，鼻炎反而越来越严重

要用温水化了盐来洗

我鼻炎二十多年了，好了
中西医所有的疗法，包括民间偏方，我几乎都做过小白鼠，收效甚微
最后还是久病成良医，自己把自己整好的

1，坚持用盐水洗鼻子

2，不要让自己冻着，一定要保暖，（但不能过热，温差太大也很不好）。
鼻炎根源是肺气虚，肺最怕受寒。多吃润肺养肺食物不会错

3，少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的，不要杀生吃活的
——《白话佛法》

4，坚持每天锻炼身体半个小时，十五分钟都是好的

5，雾霾天戴口罩，拒绝二手烟，尽量拒绝空气不好的环境

6，如果是过敏性鼻炎（大多数都是）
每天吃复合维生素B族，泛酸（B5），缓释维C，可以缓解

7，每天吃缓释的天然维C，这个对增强抵抗力很重要很重要，记住是每天
鼻炎说到底就是抵抗力差，免疫力差，环境对每个人都是一样的，人家抵抗力好的就不得

8，节欲，保住肾气，少看不好的东西，一身正气对鼻炎是有好处的

9，少吃任何寒凉的东西或冷饮，尤其是夏天，水果有营养也要稍微节制
……

基本上多素少荤，坚持锻炼，饮食科学，中西结合保健，作息规律，心情舒畅
七成慢性病都可以好，所有的慢性病都是不健康的习惯造成的
最新研究表明，先天的基因遗传只占三成，后天的习惯占七成

因人而已，鼻炎可以治愈，但不可根治，首先要把治愈和根治分开。

根治这理解为疾病消失了，而且引起疾病的根源得到彻底清除，避免了今后再次复发的可能。
治愈，理解为病症消失了，恢复了正常。但是患者这些组织或器官还在，它是遇到各种致病因素，可以从新发作的。

鼻炎取小蓟（俗称“刺儿菜”）适量，加水煮沸后，用热气熏蒸鼻部，同时用鼻子多吸入蒸气。

此法简便，无副作用，内外温差大，每次进入空调房时，不要过于心急；

最好先找一个“缓冲地带”，等身上的汗晾干，等体表与空调室内之间的温差不大时再进入。一冷一热是最容易引起鼻炎的。

最后建议使用鼻诺棠，喷一喷鼻子舒服畅通，很多人使用过后病情都有所缓解。

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把胡萝卜和黄瓜洗净后，切成丝状，留下备用，然后在锅里倒入些许油，油烧热后，将肉糜放入其中，用锅铲将肉糜分开，翻炒片刻直至颜色有明显改变。

炸酱面步骤图2

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把姜末倒入，中火继续翻炒，30秒后，再加点适量的豆瓣酱和水，微微搅拌，将其混合，继续开火煮，直到浓稠为止，炸酱就完成了。

炸酱面步骤图3

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在汤锅里放入足量的水，等到烧热后，把面条放入，筷子稍稍搅拌，将其分开，当煮制表面有明显白色泡沫，5分钟后即可捞出。

炸酱面步骤图4

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捞出煮好的面条后，在其表面均匀浇上调制好的炸酱，再撒上切好的胡萝卜丝和黄瓜丝，最后加点葱花就完成了。

先将一块鸡胸肉放到盘子里，把盐均匀的抹在鸡胸肉上面，将鸡胸肉腌制10分钟时间。

凉拌鸡丝步骤图2

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锅中放入清水，等锅中的清水煮沸以后将腌制好的鸡胸肉放到锅里，等鸡胸肉焯熟以后关火，让鸡胸肉在锅里焖上2小时。

凉拌鸡丝步骤图3

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将鸡胸肉捞出来，用手把鸡胸肉撕开，撕成小细丝一样，撕好的放在盘子里，蒜用捣药器将其捣碎，捣好的蒜泥放在鸡丝上面，再淋上一圈酱油。

凉拌鸡丝步骤图4

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吃好的时候搅拌一下，这样是调味料很好的和鸡丝融合在一起。