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肌肉是怎么练出来的的？只是反复撕裂修复么？专业大神们解释一下，我知识少
肌肉是怎么练出来的的？只是反复撕裂修复么？专业大神们解释一下，我知识少
2025-01-09 03:16:07
推荐回答（1个）
回答1：
肌肉酸痛之后，坚持锻炼，建议每天适当增加运动量，撕裂肌肉会造成难以弥补的副作用的
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