每天都要上一到两次大便才是正常的，每天排便是必须的，不然宿便形成就很难排出来了，然后就产生毒素堆积在体内，口气，口臭痘痘，斑点皮肤问题，身体问题很多问题就出来了，所以这个你必须要解决排毒通便的问题，是药三分毒也不建议吃
平时多吃点香蕉
多喝蜂蜜水
早上起来喝纯蜂蜜
