孩子眼睛近视了怎么办？

根据世界卫生组织的相关数据，中国青少年近视率高居世界第一，2014年，教育部发布的《全国学生体质与健康调研结果》显示：小学、初中、高中、大学生的视力低下检出率分别为45.7%、74.3%、83.3%、86.4%。一个班上大半学生都戴眼镜，在中国已经不是什么稀罕事儿。

导致学生普遍眼睛近视的原因主要有以下几个方面，户外活动太少，作业量太大导致眼睛疲劳，长时间看电脑玩手机??据医学专家介绍，18岁以下后天性用眼疲劳导致的近视，被称为假性近视，通过增强户外运动、眼保健操、望远、营养膳食调整，大部分孩子的视力是可以得到恢复的。

儿童营养膳食家建议，多给眼睛近视的孩子吃以下食物，也有助于视力的恢复。

1）胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

2）鲑鱼

鲑鱼也称为三文鱼，富含-3脂肪酸，对视力非常有好处，-3脂肪酸的主要来源就是海鱼，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种-3脂肪酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

3）鸡蛋

鸡蛋对视力非常有益，鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。巩膜是眼球的坚韧外壳，含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。鸡蛋含有全部必须氨基酸，对儿童眼球发育特别有益处。

4）黑巧克力

黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯冲凯黑巧克力才能达到这种预期的逗哪效果。

5）西兰花

西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处，这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

6）猪肝

猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的山判码效果，适用于儿童青少年假性近视，其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

7）豆制品

豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂，应该每天给孩子们适当吃点豆腐豆浆等豆制品。

8）橙子

橙子、猕猴桃、杏、枸杞等这类富含维生素C的水果，维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基，应该养成孩子餐后吃一个水果的习惯。

9）牛肉

青少年近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃一些含锌含铬较多的食物，如牛肉、羊肉、紫菜、海带等。

10）虾皮

钙是青少年骨骼发育的主要构成成分，也是眼睛巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中虾皮、虾米、牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。

如果说孩子的眼睛视力出现了问题，一定要及时到医院眼科去进行散瞳验光。来确定一下是否出现了近视。并且要辨别是真性的近视，还需假性的近视。如果是假性的哗孝氏近视，需要能够及时改正不正确的用眼姿势、用眼习惯，来避免发展成真乱散性近视，如果是真性近视则是一种不可逆的病变过程。真性的近视，目前没有太有效的药物治疗方法。，主要是通过配戴眼镜的方法来进行矫正视慎告力。

孩子近视的话，简单的预防已经没有什么作用了，只能选择一些产品了，看能不能用角膜塑形镜了。角膜塑形镜是目前控制近视最有效的方法告告了袜早明，睁蔽晚上睡觉时候戴，早上起床摘掉，白天视力恢复正常，大概三年涨100度，试试看吧，需要在二级以上医院检查验配。

按揉反侧手中指根部或用红线栓住（注仿慎意不要太紧而影响了血液循环）；或每晚睡前把开水倒入盆中，兆大斗脸放在热气上熏后再热敷，然后点眼药膏族磨入睡，两三天就好了。