可以吃。处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要。儿童青少年时期，新陈代谢旺盛，骨髓的发育、肌肉的增强、学习效率的提高、体育锻炼等，都需要大量的蛋白质。儿童青少年对于蛋白质的需要量更高于成年人，所以蛋白质又称为“儿童的生命之花”。而蛋白粉补充蛋白质，提高儿童免疫力，合成催化酶，促进实物消化，还能改善睡眠。
