脂肪一般存在人体的哪些部位？

体内的脂肪主要分布在皮下组织、内脏器官的周围、腹部网膜上。皮下组织是体内脂肪最大的储存场所。正常状态下，体内大约有2／3的脂肪是储存在皮下组织中的。不同部位的皮下组织中脂肪的储存量是并不完全相同的，同一个肥胖者，机体不同部位皮下脂肪层的厚薄也可以是不一样的。腹部、臀部和双侧大腿上段，以及腰背部皮下组织对脂肪的储存能力大于机体其他部位。女性的乳房、肩背部以及双上臂的内外侧也是脂肪容易沉积的地方。位于皮下组织内的脂肪具有保持机体正常体温，防止体温过度丢失的功能。皮下组织中的脂肪还起着一种塑造人体外形美的作用。如果皮下组织内的脂肪储存过多，人的外表体形就会发生变化。轻者使人失去美的外表，重者则使人行动不便，甚至失去行动的自由。体内另一个大的脂肪储存场所是环绕在胸、腹腔脏器周围的脂肪组织，尤其是腹腔的大网膜，常常是最早开始储存脂肪和储存脂肪最多的组织。脂肪组织除了发挥体内最大的能量储存和供应库的作用外，分布于内脏器官周围和网膜上的脂肪组织还起着一种“填充”体内器官空隙的作用，可以避免或减少由于机体从事剧烈运动，如跑、跳、腾跃时对内脏器官所造成的冲击，使器官维持在正常位置，保护人体功能的顺利发挥。如果内脏器官周围的脂肪组织过多，则会限制和影响内脏器官功能的正常发挥。

很多人都想知道，脂肪容易堆积在哪些部位，希望通过了解这一点，帮助自己更好的减肥。要知道，每个人的体质不一样，所表现出的脂肪堆积部位也有差异，一般来说基本上都会出现在腹部、大腿内侧、大腿外侧和臀部。

1、腹部

腹部是最容易堆积脂肪的地方，无论是男性还是女性都避免不了，主要堆积部位就是肚脐周围的区域。所以要想更好的去除脂肪，可以从腹部开始，这里的脂肪较多，如果方法正确就能帮助消脂，恢复苗条身材。

2、大腿内侧

大腿内侧也易堆积脂肪，这种情况多数发生在女性身上，主要是因为女性盆骨较宽，很是容易造成脂肪堆积，所以对于女性朋友来说，要想更好的拥有完美身材，可以对大腿内侧进行科学的运动锻炼，帮助消脂塑造完美身材。

3、大腿外侧

大腿外侧也是最易堆积脂肪的地方，这个区域很是容易形成凹陷，造成脂肪堆积。要注意，此部位集中的脂肪常与大腿内侧和臀部的脂肪组织混合存在。所以要想更好的减肥，多练习腿部运动很有效。

4、臀部

臀部也很容易堆积脂肪，如果脂肪少了可能坐下来就不舒服，如果脂肪多了，就会造成臀部肌肉多，出现美臀的效果。万一臀部的大量脂肪被取掉，那么你将只能依靠适当的锻炼来防止你的臀部下垂到大腿去。

身体中的这四个部位很是容易堆积脂肪，要想更好的塑造美丽身材，就可以从这些部位锻炼开始，有效的针对进行才能实现快速消脂，塑造美丽身材。当然除了这些部位外，其他的部位也会堆积脂肪，希望大家能够全面认识这一点，做到科学减肥，有效保障个人健康

1、腹部。
腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑，有害健康。
2、心脏。
容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停，提高心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。
3、肝脏。
肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。

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4、肠道。
肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等问题。
5、肺部。
研究显示，由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病。
6、大脑。
过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围，影响大脑功能。经过研究证实，进行减肥手术后的病人，认知功能确实有所改善。
7、皮下。
桑福德-伯纳姆医学研究所史蒂文·史密斯教授及其同事完成的新研究发现，位于皮肤表层之下的脂肪（尤其是大腿、小腿的皮下脂肪）能够吸收能量，积极储存能量，进而发挥保护肝脏的作用。

1、腹部。
腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑，有害健康。
2、心脏。
容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停，提高心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。
3、肝脏。
肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。
4、肠道。
肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等问题。
5、肺部。
研究显示，由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病。
6、大脑。
过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围，影响大脑功能。经过研究证实，进行减肥手术后的病人，认知功能确实有所改善。
7、皮下。
桑福德-伯纳姆医学研究所史蒂文·史密斯教授及其同事完成的新研究发现，位于皮肤表层之下的脂肪（尤其是大腿、小腿的皮下脂肪）能够吸收能量，积极储存能量，进而发挥保护肝脏的作用。

这个问题之前与曲姿的专家闲聊的时候提到过，皮下组织占60%，，内脏周围占20%。人体的各个部位皮下脂肪的厚度也是不一样的！