篮球全场中前锋怎么跑位

2024-11-28 02:17:21
推荐回答(4个)
回答1:

要看你的类型了
如果是防守蓝领型的PF 只要跟上球队的脚步 主篮板 有时还可以拉到比较外围的地方挡拆 注意配合
而要进攻型的
要是内线比较强就要往深的打 在深处要位 注意和队友挡拆 篮下的小配合 防守篮板不用那么看重
如果是有半截篮实力的 就要在3秒附近活动 注意跑位 拉出空位进攻
而SF就要有好的体力 跟防 进攻都要走到前面 建议多突破分球 以分担后卫的压力
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其实由半场改打全场 即使有一定的篮球功底也是比较麻烦的 因为无论是战术 感觉 配合 技术特点甚至规则都有很大的差别 而有些经验 大局观是积累而不是能一朝一夕练出来的
最捷径的方法就是多传接 配合 没有把握就不要出手 哪一个专业前辈的教导就是 忘记自己会运球!
然后一步一步 你会有长足的长进

回答2:

如果你想在正式的比赛中打好小前的话,我觉得主要有这么几点:
1,防守要能拼:在23联防里,你肯定就是守一个底角了,那么以你的身高体重来看,对方的内线很可能选择你作为突破口的,即使你不能完全防住,也要尽量给他压力。特别是防守篮板,要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板,否则一旦你们的中锋补防到另一侧了,你这边有一个185+的大个子冲板,他很可能就轻松补篮了。
2,底线篮子一定要准:一般在学生时代打比赛,溜底线是很常用的战术,通常就是小前跑,你从底线溜到另一边底角的三分线,如果你们的内线意识好,在你过去的时候帮你挂住了对方的人,让他追不了你,然后后卫又能第一时间把球给你的话,你在底角肯定是空篮机会,有能力你就三分了,这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是你们的后卫突到中间,或者中锋在里面打的时候,对手肯定往里收缩,你在他攻得一侧往外退一点,球分出来就是空位了,这种球一般也肯定在45度以下,接近底线。
3,往内线传球的能力:小前锋是给内线传球的最好选择,很多时候都是你在45度左右把球递给内线的,交得舒不舒服是很不一样的。
4,跑快攻:不用说了,如果你们的板抢得好,你也得快下。
5,最后是突破:为什么我最后才说突破呢,就是我觉得在正式比赛当中其实和半场很不一样,防守凶狠,突破并不容易。即使你突破了,基本也往往是突分。所以我非常建议你练好接球以后的好习惯,首先看篮,如果对手忌惮你的中投或者快攻的话会扑上来一点,这个时候你可以先选择把球塞给中锋,他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好,你就等那个对手重心向你移动的时候启动,突破进去,对方肯定要收回来夹你,当然你要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了,没机会的话你突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会啊。

回答3:

小前锋主要是跑快攻 快下 大前锋主要是协助中锋 抢蓝板 不管不大前锋 还是小前
锋 投篮一定要有较高的命中率

回答4:

一直在打半场 一打全场就傻了,只知道守下区域 跑位老和队友跑到一起