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患者男，22岁，最近感觉精神压力特别大，晚上想睡又睡不着，还出虚汗，头昏脑胀，浑身乏力，老是想瞌睡
患者男，22岁，最近感觉精神压力特别大，晚上想睡又睡不着，还出虚汗，头昏脑胀，浑身乏力，老是想瞌睡
，记忆力下降，一转眼的事就忘了，腰酸腿疼，
2024-11-23 10:51:52
推荐回答（1个）
回答1：
指导意见：
你好：睡眠质量差最好采取 自然疗法.不要随便服用安眠药物.药物可以扰乱睡眠的自然过程.你可以使用放松训练或催眠CD.加强活动与锻炼.放松身心.对失眠有改善.提高睡眠质量.
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