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天天的感觉疲劳，而且睡眠质量不好，有时候头疼，怎么回事
天天的感觉疲劳，而且睡眠质量不好，有时候头疼，怎么回事
2024-12-12 21:30:50
推荐回答（1个）
回答1：
睡眠质量不好很多时候跟精神因素有关，您如果没有特殊基础病，最主要仍是生活习惯的调整，如自我减压，加强锻炼，规律作息等。
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