.楼主可以选购一双质地较软的鞋子，这样可以有效缓解运动给脚带来的压力2.晚上睡前用热水泡脚，尽量使其放松3.还有四天时间，建议楼主练习两天休息两天，这样对考试比较有利4.练习时候，最好全程都是跑着的，跑跑停停不是很好 考试前一天可以去吊瓶氨基酸。考试前三个小时内不能吃东西，考试一个半小时内允许吃半个到一个香蕉，它是唯一对你考试没什么影响的食物。考1000时建议口含一片西瓜霜含片，对呼吸通畅很有帮助。
