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运动完怎么防止小腿长肌肉？
运动完怎么防止小腿长肌肉？
2024-12-30 17:23:30
推荐回答（1个）
回答1：
运动过后一定要放松彻底，我姐们就是整天跑步不放松现在小腿很粗，去健身房找私教上完课也会放松的，不然肯定会长肌肉！
其实也很简单啊，跑完步拍打、按摩小腿就可以了。
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