沉迷网络游戏怎么办

沉迷网络游戏应该想办法走出来，使自己不再沉迷。

可以参考如下方法：

（1）及时地意识到错误

很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改，是因为不知道它的危害性，长期的沉迷网络游戏不仅会度影响学习成绩，还会影响日常的生活，缺少朋友，跟家长经常吵架等等，及时意识到自己的错误了，才可以改正。

（2）转移注意力

首先我们要转移注意力，想要玩游戏的时候去做一些其他的事知情，比如去吃东西，比如去外面散步，比如去看几本书等等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。

（3）删除游戏的客户端

可以把自己在玩的游戏删道除（卸载客户端）如果狠不下心，可以告知父母让父母来完成，还可以跟父母商量每天的内上网时间。

（4）和朋友多进行户外的活动

周末、假期，和好朋友们多进行户外活动增进友谊才是最正确的容，从网络中挣脱出来，一起去爬山，一起去郊外，享受美好的假期。

扩展资料：

沉迷网络游戏带来的危害

1. 影响学业或工作

很多人一旦沉迷到游戏里面那么对于一切的事物都是漠不关心，全身的精力都放在游戏上面，甚至是为了打游戏而逃课或者不去上班等等。这会导致学业以及工作都出现问题。

2. 影响身体

玩游戏基本都是整天坐着面对这电脑，那么你知道吗?长时间不动玩网游不但会导致近视、失眠而且还会出现心血管肠胃不适等疾病。

3. 影响心理

经常玩游戏的人都清楚游戏里面都是血腥暴力的而且还没有约束，想干嘛就干嘛。那么一旦沉迷下去就会慢慢的影响着心理，甚至想把游戏世界里面的暴力情节体现在现实里面，渐渐的暴力倾向就发生了。

孩子沉迷于网络游戏的情况非常多，在采取措施的时候，我们要结合具体的原因。一般来说，原因有以下几种：
1、网络游戏本身的原因。
2、家庭教育的因素。
3、学校管理的因素。
4、孩子自身的因素。
解决的办法：不知道你的具体情况，办法还不好说。一般来说，有以下几种：
1、积极引导：主要有两个方面。一是要让孩子除了上网以外还要有别的爱好，吸引其注意力。另一方面是让孩子正确地上网。在网上干一些对其成长有益的事，而不只是玩网络游戏。
2、适当控制：家长适当控制孩子的上网。别不让孩子上。那样反而会激发孩子的逆反心理，得不偿失。你想一想，不让孩子在家上网了，他要跑出去，去网吧上去。更不好控制，也更容易出事。
3、关爱孩子。可以说每一位家长都非常爱自己的孩子。但是我们家长的方式是不是正确，孩子能不能接受。孩子不能接受的关爱有什么意义。
我是一名中学在职教师，接触到了一部分这样的人群。很希望能对你有一定的帮助。如果，你想了解的更多的话，可以将你的详细情况发送到我的邮箱里。邮箱地址：zsc9943010301@126.com

游戏之所以吸引孩子，让孩子沉迷其中，在于游戏弥补了孩子在现实中的缺憾，让孩子在游戏中找到了归属感、成就感和掌控感，让孩子在虚拟世界里构筑起了一个理想的自我小世界。

所以，要想让孩子远离网络游戏，父母日常的关心体贴与沟通交流十分重要。作为家长，不要只忙于工作，回到家自己沉浸在手机或电视世界里，要多和孩子沟通，多了解自己的孩子喜欢什么，在想什么。

可以说，越是孩子和父母关系紧张或疏远的家庭，孩子越容易沉迷于网络游戏世界。还有那些将孩子交给家中老人照看的家庭，孩子也容易沉迷于游戏。孩子沉迷于游戏世界，既是孩子对现实的逃避，也是一种对现实的平衡。因为他的心理愿望在现实中得不到满足，得不到父母的回应，孩子内心很孤独，没有安全感，所以才会去游戏世界里找满足感。

如果孩子已经沉迷于游戏世界，父母也不要焦虑，更不要对孩子采取打骂态度，或者采取粗暴的反对措施。

最好的办法是先了解孩子在想些什么，喜欢玩哪些游戏，然后再慢慢引导，让孩子只把游戏当做生活的调剂。
父母可以多抽出时间来，和孩子一起玩同样的游戏，成为游戏里的“伙伴”。这样，你才能更好地走近孩子，了解孩子内心所想，也才会有机会对症下药，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。

父母还要多带孩子进行户外活动，一起去旅游远足，让孩子多探索大自然的秘密与神奇；多带孩子参加体育运动，让孩子们，尤其是男孩子，多多释放多余的精力与能量；父母也要多陪孩子谈心，和孩子一起读书，评价明星，谈论某款新的游戏，某部新的电影，争取和孩子打成一片。

这样，孩子才会更信任你，更愿意听你的话。

尤其是家有男孩的家庭，父亲的爱与关怀更是不可缺失。因为对于一个男孩的成长，来自父亲的主见、勇气、爱、理解与力量，都是对儿子最好的影响与教育。

任何东西一旦沉迷就可能会往反方向发展，家长首先要正视网络，网络不是洪水猛兽，不能一刀切；
其次要和孩子多沟通，维护良好的亲子关系；
最后，也是最有效的，一款游戏防沉迷软件——青松守护，会是家长培养孩子健康上网习惯的好助手。
青松守护通过上网守护、应用守护、时间守护、远程守护四大功能，协助家长高效管理孩子网络使用，培养孩子健康上网习惯。
“上网守护”功能支持自定义网页管控，帮助孩子排除一切娱乐、游戏网站干扰，提升学习效率；“黑名单”和“白名单”将帮助用户筛选网络搜索和网站中不适当的内容，也可以根据您选择的保护级别来阻止网站。
“远程守护”功能可随时随地远程查看孩子设备使用情况，帮助孩子解决学习相关问题。
“时间守护”功能可自定义设备使用时间计划，合理规划娱乐休息时间，保证学习高效开展。
“应用守护”功能可支持设备软件自动上报，一键禁用，帮助孩子在学习期间排除游戏/娱乐应用干扰，保障学习效率。
您也可以多和孩子聊聊天,逛逛博物馆，培养孩子的其他兴趣

首先，沉迷游戏的问题目前已经有相关的管控政策和工具。

孩子沉迷游戏本质是因为除了游戏不知道还能干嘛，也找不到任何其他地方可以获得成就感。

现在的游戏管控工具也日益发展，

强烈建议家长在微信里绑定成长守护平台，

在腾讯成长守护，可以看到孩子的具体玩游戏时长，还能看到孩子充值了多少钱。所有玩过的游戏都可以一站式管理。还可以和孩子“互相监督”。

既不是赶尽杀绝孩子玩游戏之路，还促进了亲子沟通。