可能你不经常跟别人沟通交流吧，不要太宅，而且，就不要慌张嘛，就正常交流就好了，别人说什么你回答什么，然后就是多沟通，多跟别人聊天就好了，让自己外向一点，不要太紧张，他们也不是老虎，不会吃了你的，就有什么说什么
我也是，这是性格太内向的原因了，慢慢的就不会了，尝试跟平时不熟悉但认识的人开始接触后来跟陌生人开始接触，慢慢的就不会紧张了
多沟通，是不自信导致的吧
