怎样打篮球，不犯规．

水平相近的篮球比赛，你想不让对方得分是不可能的；打篮球想一次都不犯规，更是绝对不可能的，要么就是不去防守。但是你可以通过练习来提高自己的防守，让对方有能力得20分的球员只得到12分，剩下8分就是你防守成功的产品。比如说在必要的时候犯规，以及减少犯规的次数。
防守要有耐心，你要一直判断对方的攻击意图和路线，直到本方得到球权。
篮球是时间和空间的运动，防守时你要处在对你有利的防守位置，与持球人保持一定的距离。比如说，持球人擅长投射，你要紧贴对方，不让他有出手的空间；如果持球人擅长突破而投篮欠佳，你要距离他一步甚至两步的位置进行防守。要判断他的弱点，比如他右手持球能力比左手强，那么你的位置就必须处在他右手突破的路线上，放出左边的路线给他，然后跟队友沟通好，让队友帮你协防左边……
对手突破到篮下，也没必要每球必盖，比如在某些情况下，你可以提前起跳，从侧面或后面遮住他正常的出球的角度，迫使他用难度更高的动作去完成出手，这样他的命中率肯定高不了。记得用一些规则允许下的小动作，比如巴蒂尔的遮眼大法，或在对方起跳投篮时不去封盖，而去轻轻地点一下他的肚子，让对方分神等等。
防守无球队员，要保持你的位置处在他与篮筐之间，还要判断他的位置，他如果离球比较远，你就可以离他稍远一点，离篮下更近一点，这样就可以保护你的三秒区，给队友协防；如果对方离球较近，你就要靠近他一点。
最后一点，篮球是五个人的运动，遇到难缠的对手，要跟队友配合，寻求队友的协助，用整体防守去解决他，同样你也要主动地去帮队友协防和补位。
懒人是打不好篮球的，如果你是新手，建议你多练习脚步动作和基本功。以前优酷上有张卫平教的篮球课，很系统，很全面，建议你多看看，祝你好运！

防守对方的时候不想怎么盖帽 这种最容易身体接触犯规或者打手犯规
尽量别做侵犯对手身体的动作
跟会打的人打几次就会明白的
还有一些人不会打 你一碰他 他就喊犯规 直接是个菜 遇到那种人你直接打爆他

如果打的是中锋位置，想盖帽的话，盖帽之前一定不要有身体接触，要先碰到球，如果不想盖帽，就身体紧紧的靠着对方，双手高高举起，这样可以不犯规，其他位置在防守的时候一定要双手张开，不要有屈肘动作。。。。

打篮球不犯规基本是不大可能的，只能说尽量少犯，这就要求你熟悉篮球规则，不要老想着盖帽，离进攻队员要有一定的距离，选择合适的时机出手

首先得知道最起码的规矩啊.比如打手,三秒什么的,这个多看看比赛就会有了解的!其次.如果你打是打野球的.那动作不要太大就可以.注意隐蔽!