60岁骨质疏松应该科学补钙，增加骨骼密度，每天晒半小时的太阳，促进钙质的吸收。锻炼的话不要做剧烈运动，适量活动活动就可以了，可以玩玩太极拳，切勿剧烈运动，因为骨质疏松最容易引起骨折。你可以网上看看309医院骨科网站，他们医院成立了骨质疏松俱乐部，有很多文章你可以去看看。
锻炼的目的是什么，增加骨密度吗？如果只是锻炼却不补充身体缺的营养，那不会得到你想要的结果。60岁肠胃的吸收功能下降，应该先调理一下肠胃的吸收功能，再补充易于吸收的可以沉积在骨骼上的钙，胶原蛋白等，骨骼疏松的症状才会好转。
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