夏天上火怎么办？

2024-12-30 17:03:51

推荐回答（3个）

回答1：

多喝水，多喝凉茶，可以冲点夏桑菊冲剂啊，还有一些降火的，常用的什么黄连片呢？清火片呢？这些都可以的，同时自己也要注意，不要吃上火的食物，比如特别辣的，油炸的，唉，反正就是什么香就不要吃啥就能避免上火了？

回答2：

夏天天气炎热，很多人容易上火，下面讲一些夏天上火的小技巧~
多吃黄瓜。黄瓜属于清热解毒类的食物，既可以生吃也可以凉拌，更重要的是很便宜。
多吃苦瓜。苦瓜具有败火的功效，可以炒吃，也可以煮汤，例如苦瓜炒肉，苦瓜炖排骨之类的，最简单的就是跟黄瓜一样凉拌了。
多吃青果。青果就是青橄榄。青果味甘酸，性平，具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴等功效。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片的主要成分是鲜青果，滋阴清热，利咽解毒。适用于咽部灼热，疼痛，咽干不适等。夏天上火了可以来点~

回答3：

吃清凉的食物，保持睡眠充足，坚持锻炼。如绿豆汤、酸梅汤等。