我有时也有这样的情况。主要是平时不注意锻炼，腿部肌肉力量差，爬山过后会很累，下山时肌肉已疲劳，才会出现腿发抖现象。下山时如果腿发抖可原地或者找个空旷的平地休息一会，做做腿部拉伸运动，下山时斜着走，就会好一点。不过总的来说，平时还要注意多锻炼身体，爬山时不宜用力过猛，合理分配体力。
