最近运动减肥,早上吃了一个鸡蛋,一个苹果,一块全麦面包,一个桃,还是很饿,我还想吃,再吃会多吗?

2024-12-31 11:28:52
推荐回答(4个)
回答1:

会的,吃的够了,再吃会有点偏多了。这种情况可能是胃出现了一些问题。

如果长时间这样,那可能是胃炎或者是胃火过旺。

消化道功能不好,不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,也是很容易饥饿,刚吃完饭不久就感觉饿了。

偶尔的一次两次不用去医院,自己调理一下,控制饮食,就会好的。

回答2:

首先在减肥的关键时候,你已经吃的不少了,不过营养还算全面。如果你还很饿,可以再吃一点低热量的食物,毕竟是早上会好一些。如果是晚上的话,就尽量控制住不吃。如果能好好控制你摄入的食物的热量以及加强锻炼,一定会实现你的减肥目标。

回答3:

最近运动减肥,吃这些东西不多,可以再吃一片两片全麦面包。就不用饿到中午了。因为运动消耗食物很快,再吃点儿全麦面包,一会儿也消化了。早上和中午必须吃饱。晚上少吃些就可以减肥了。

回答4:

根据你的自身情况来看