哺乳期可以适当的吃饼干类的零食，基本上对身体不会有很大的影响，但是最好不要多吃，以免导致营养不良的问题出现。
饼干的主要营养成分是碳水化合物、脂肪等，同时还含有各种蛋白质、矿物质等元素，适当食用可以增加饱腹感，因此哺乳期间适当使用是可以的，但是有很多饼干为达到酥脆口感，可能会加入大量的香精、色素、防腐剂等物质，对身体会产生影响，因此最好不要过量食用。
平时注意多吃牛奶、坚果、粗粮类的食物，搭配类似配料型的饼干相对更加有营养，同时还需要多吃鸡、鸭、鱼肉等食物，能够促进营养吸收，达到饮食多样化目的。
产妇是不可以吃饼干之类的零食，应该吃一些有营养清淡一点的食物才行
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