即使有这种方法，也是以伤害身体为代价。得不偿失。减肥还是要科学，健康的减肥才是硬道理。合理的饮食安排，适当的运动，减肥还是要有一点耐心，不能操之过急。
有没有一周瘦20斤的减肥食谱球？最有效的减肥食谱，一周瘦下来20斤的减肥食谱，基本上是没有的，要想一下的瘦了，可能是对身体有害的，所以你是你要循序渐进的，慢慢的减下来才是好的
肥人是脂肪不能转化为热量，建议多吃花生煮豆腐南瓜汤，很快就会降下来。吃六七分饱。真的！！！
