作息不规律，焦虑，饮食不清淡，这些看似简单的问题，其实都是造成痘痘的根源。因为这些都会导致身体内分泌失调，从而影响肌肤皮脂腺的分泌，如果皮脂腺分泌了过量的油脂，就会堵塞毛孔。然后滋生细菌发炎，造成了痘痘。所以，要去痘，首先要改善作息饮食和精神状态。食盐祛痘法
怎样祛痘，祛痘有效方法，用食盐来祛除痘痘，这个方法对于要经常做饭的人来说，非常的简单实用。方法是:把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个混合液，化妆棉被浸湿之后就敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去一定可以祛除痘痘，还能美白肌肤。
饮食方面:
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。
希望对你有帮助。
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