每天早上喝一杯20摄氏度左右的白开水最健康。因为沉睡了一晚的身体此时是最缺水的状态，20摄氏度左右白开水人体能快速吸收，解决身体缺水的状态。清晨腹中空空，早起就喝一杯醋，对胃的伤害太大，建议最好不要。可以在饭前半个小时喝稀释过的醋。或在菜中加适量的醋食用。
不是喝醋吧，即使是喝也是喝一杯掺有少量醋的温水，你直接喝醋对胃的伤害太大了！
醋对身体有哪些益处
