吃橙子好,暖胃，但又不易上火。
吃橘子好：
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素
C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益
橙子好些，除有很丰富的维他命C外，它属凉性水果，每日吃两个橙子和喝八杯水，对通便有很大帮助；橘子属热性水果，不宜多吃。
看你自己爱吃什么，不喜欢吃强迫你吃也没有用
其实，橙子和橘子都好，都有营养，为什么非要把它们对立起来呢？
大同小异，都属于一类的水果。从中医角度说有一个大不同，橙子性凉，吃了
滋阴降火
．橘子性温，吃多了上火．橙子的维生素C含量更丰富，橙子的抗氧化效能更高。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024