你自己觉得咧？我觉得如果一周能去运动一两次感觉整个人都很精神。你会感觉到生命的力量，感觉有活力，很清醒的感觉。会觉得自己有力气去做一些事情，活跃起来。尤其是在放长假的时候，特别明显。如果天天都懒懒的话，整个人的精神意识什么的都会懈怠，思维也会模糊，感觉像生病了一样，像叶子软了打卷了一样的感觉。
是啊！现在我上大学，天天跑步，一整天都精神十足，可好了！在说嘛，锻炼身体好处多多吗！给一个充满活力的自己，坚持锻炼吧！
