早饭和午饭要吃晚饭不要吃过午不食一周瘦2斤吧减肥不能论周算的坚持两个月瘦13斤没有问题
这样很伤身体的，我曾经试过，一周瘦了7斤可是后来恢复正常饮食后胖了10斤，建议不要试
不要这样，一天只吃一顿饭会饿出问题的，仍然是一日三餐，碳水化合物的少吃，少糖少油就好了。网上有营养餐，百度下就知道了。一般就是水果配沙拉什么的。东西还是要吃的，不然内脏系统容易出问题，用短期的身材换长期的身体是不划算的。
不用刻意去减肥瘦身。吃又木黑糖果冻就好了。一颗瘦2斤没问题。沁
youmu119保证瘦到90斤
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