怎样才能做一个充满正能量的人？

珍爱生命，远离负能量。学会转移掉自己的负面情绪和负面的环境。可以试试多接触一些有正能量的人。当你处在负能量的时候记得千万不要去找一个同样有负面能量的人聊天，也不要在一个消极的环境里工作、生活，因为这对一个人的生活来说十分重要。可不要想着什么不要意思离开，或者又怕离开以后会产生什么后果之类的，其实为了眼前这点小小的利益，你牺牲掉的可能会是一个更加精彩的人生。

运动健身，给自己一个良好的身材。这样可以使你对自己的身体更加满意，变得更加自信。不用太多，每天运动半小时即可，而且运动还会分泌多巴胺，使人的心情变得更加愉悦，头脑清醒，做事更加有效率，这样工作、生活起来也有更有趣味，与家人、朋友相处的更加融洽。这里，我特别推荐慢跑，慢跑可以替代百忧解，让抑郁的人心情好起来。坚持一个月，养成习惯。

多读书，还要多读好书。多读好书对于女孩的气质养成是很关键的。读书会使你的头脑更加智慧，对待生活也会有不一样的思考，它会使你拥有远离坏习惯的自制力，不再沉迷于玩手机、泡酒吧网吧等一些习惯。同时，读书还会使你发现更多自己的兴趣，与自己的灵魂对话，榜样给你力量，加深你对生命的理解，使你更加清楚认识到自己到底想要什么。

多帮助别人，其实助人的时候也是在帮助自己，你可以收获好心情。不一定是有钱才可以帮助别人，有时候我们的一个微笑就可以帮助别人，给他人一个鼓励，就好。做好事，从自己的身边开始，多给予他们关怀。

要对生活持有乐观自信的态度，能够坦然面对悲喜善恶，能够正确认识自己并具有自知之明，对人生的各种人事要秉持豁达与包容。