为什么镜子中的自己，照片中的自己和别人眼中的自己会有很大的差别？

是因为人们在照镜子时大脑会自动脑补，所以镜中并不是真实的长相，大概比真实长相要好看，换句话说，现实的你比从镜子里看到的要丑。

‘’照镜子被美化其实是种自我暗示‘’，心理医生分析说，照镜子是否美化了自己跟两大因素有关，一是当时的心态，如果当时情绪很低落，镜子的自己很难是美化的，二是跟照镜子的动机，也就是跟当时做的事情有关。

相比镜子，照片中的自己更接近现实的自己，科学研究表明，高清照相机正常焦距下，一米开外找出来的是人的真实影像，所以看到自己照片的同学不用怀疑了，照相机的镜头比人眼看到厉害百倍，不仅客观，而且整体性很强，优点缺点都展现明明白白的。

我们又在用什么样的工具在感知自己?这个过程并不像任何照相机感知我们的方式，我们在镜子中看自己，这是一个相当个人的视野，是世界上唯一一个拥有这种视野的人，不管什么人，拿着什么相机捕捉，和我们自己的视野永远不可能相同。

理论就是当我们看到自己的照片时，有一种神奇的即视感，觉得这很像自己，但总有什么地方不对，而这一点点差别，让我们产生了抗拒的感情。

所以当有人说我们讨厌照片中的自己，罪魁祸首其实就是曝光效应。当然，关于曝光效应有一点十分重要：它是一种非常个人的体验——也就是说，只有你会认为照片上的你比真人丑很多，这点你应该感到欣慰。这些研究者们也做了一些小的调查，结果发现，你的朋友们、亲人们在看你的照片时，并不觉得照片中的你不好看，只有你会这么想。

严格来说，照片分为两种照片：自拍照片（用手机的前置相机拍摄）和他拍照片（用手机的后置相机拍摄）。
自拍照片和镜子中的自己是一样的，而他拍照片和别人眼中的自己是一样的。但是自拍照片和他拍照片其实成左右镜像对称关系，不信你可以自己用手机验证一下，很简单。比如举起左手，分别用手机的前置相机和后置相机自拍一张，会发现前置相机的照片左手在左边，后置相机拍的照片左手在右边。
我们平时很少从别人视角看自己，基本上都是从镜子或前置相机的预览中观察或打扮自己，因此更习惯这个视角的自己。而别人也不会经常从镜子或前置相机去看我们，因此他们更习惯第三人称视角的我们的样子，只是一个习惯问题。
其实这个问题对于左右脸比较对称的人来说，区别不大。然而现实中左右脸完全对称的人是非常罕见的。左右脸是否对称也不是美丑的标准，因为很多颜值明星的脸也不左右对称。
如果我们能够经常通过第三人称视角，去打扮自己，是能够更迎合别人的审美的，让自己更受欢迎。也会在偶然从别人拍的视频或照片中看到自己时，不会觉得那么陌生和奇怪。“镜像相机”这个app可以将前置相机的预览界面左右镜像翻折，翻折后就是别人眼中的我们的样子

因为镜子中的影像和直接在别人眼中的影像有着不一样的感官感受。

因为每个人的判断依据不同。

因为别人和自己都会对自己都有。主观和客观的看法。