这是思想跑偏了，思想不集中，也是因为你的精神压力大自己有一些不愿意面对的东西时就会b不自觉的思想跑偏，这样的情况也不严重，主要让自己敢于面对，如果控制不了就去看心理医生
可以读一读佛经，不必过于在意就好，如果很严重，可以去正规医院看医生，南无光明庄严佛
