你说的情况有多种可能性，比如说不合理用眼，或者过度用眼导致的视疲劳。也有可能有结膜炎。最好还要检查一下眼压，排除一下青光眼。所以总的来说还是建议你到眼科做一些必要的检查。没问题的话，自己注意合理用眼就可以了，如果有问题尽早针对性治疗。
根据分析描述，应该是长时间过度用眼，建议每30分钟眺望远处。平常可以吃一些富含维生素A的食物；再用枸杞菊花泡水喝，爱护眼睛，保护视力，请一定养成良好的护眼习惯。
