阳虚体质的人可以适当多吃一些羊肉以及牛肉，这些肉类食物当中含有特别多的碳水化合物，还有适量的脂肪，可以帮助人体补肾壮阳，有效地益气活血。
举措建议
天生阳虚体质的人吃东西时可以适当加入一点辣椒和生姜，辣椒以及生姜能够驱除人体当中的大量寒气，促进人体当中的血液循环。
注意事项
体质阳虚的人需要尽量多做运动，多锻炼身体能够让体质增强。平时下班有时间可以多健身，跑步和打球都不错。
阳虚体质的人，平时要多吃一些牛羊肉，少吃猪肉，多吃点蔬菜，这能提高自己的抵抗能力
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