我是高中女生初恋失恋后很颓废，学业落下很多，因为被伤害的很深每天都很难过，我要怎么办？

一，认清现实，不要幻想过去和未来。
失恋了为什么会痛苦呢？说白了，就是很多人还抱有幻想，认为只要自己做的再好一点，或者是自己再努力一点，就能够挽回他的心，只要自己挽回了他的心，那么自己就会好好的守护着这份感情。
我可以很负责的告诉你，哪怕你能挽回的了这一次，你也绝对挽回不了下一次。所以，如果你失恋了，那么你首先要做的就是要认清现实。
你要清楚的认识到，不是因为你的问题才导致了这份感情走到了结束，而是因为你们可能是真的不适合在一起，哪怕你再怎么强求，也一定是不能走到一起的，只有认清现实，想好以后的路要怎么走，才是你失恋后要好好做的。
二，重新开始，但不能急于用一段新感情忘记旧感情。
失恋后，很多人都是郁郁寡欢，整天也没有精神，做什么事情都不用心。有些人甚至以为，这样会让自己更好受一些，其实你这样，只会起到相反的作用，让你越来越沦落，越来越没有方向，越来越不知道自己想要什么。
你完全可以趁着失恋，什么都不要想，好好的认清楚自己，重新开始，去做那些自己一直想做的事情。但是，千万不能够因为想忘记失恋的痛苦就去急于开始一段新的感情。
这样不光不能够让你走出失恋的痛苦，还会带给你新的痛苦。这种对别人不负责，对自己也没有益处的方式，不要轻易去尝试。
三，抓紧时间步入正轨，让有序的生活打败失恋的痛苦。
不是说失恋后不可以难过，我不是说失恋后不能放纵，只是做什么都要适可而止，都要把握一个度。失恋了以后也是一样，伤心过了，也难过完了那么就抓紧时间让自己步入正轨。
比如，每天早起跑步锻炼身体，每天都按时的吃饭，好好的学习。等坚持了一段时间以后，你会发现生活除了恋爱，还有更有趣的事情。有一个好的生活状态，把那些不好的情绪以及不好的心情，全部都抛在脑后。有序的，健康的，有意义的生活一定能够让你迅速走出失恋的痛苦。
在感情里，我们或多或少都会经历一些苦难。但是，有的人能够从失恋的痛苦里走出来，涅槃重生，有的人却被失恋的痛苦折磨，终日郁郁寡欢。面对失恋，我们唯有走出来，才能有机会，有勇气去拥抱更美好的生活和更美好的未来。。。。

你现在唯一要做的就是化悲愤为力量。努力学习，以后争取考个好大学。只要你肯努力，以后会遇到更多优秀的男人。让那个人望尘莫及就是对他最好的报复。

把学习搞上去，考个好大学，努力活得比他好

算了，过去的事不要再想它了

你失恋有原因吗