月经时间长，会有什么危害？如何调理？

月经时间过长会导致贫血或妇科类疾病恶化，可以说对于女性的危害是非常严重的。甚至有一些长期月经时间过长，甚至可能导致永久性的不孕不育。正常情况下，女性的月经时间是六七天左右，如果每次大姨妈的时间都在8天以上，甚至达到10天左右的时候，就应该引起我们注意了，因为这已经说明我们月经时间过长了。对于此类状况，可以通过以下几种方法解决：

1、排查妇科疾病

月经时间过长的一个主要原因是由于妇科疾病所引起的，所以如果长时间发生这种情况，我们首先应该想到的是排查妇科疾病，如果有条件的情况下，我建议到一些正规的专业女子医院进行检查，之后根据结果，在医生的指导下进行合理的调理和保养，我劝大家千万不要耽误时间，因为很有可能前期的病情十分容易解决，但是拖长了的话会耽误最佳治疗时期。

2、月经期间注意饮食和休息

在月经期间我们应该尽量注意，千万不要吃一些生冷的食物，因为这些生冷的食物，很有可能将寒气带入到我们的体内，进而慢慢的发展成妇科类的疾病。另外我们一定要注意保持良好的睡眠和防寒保暖，尤其是在大姨妈期间，尽量不要让自己染上风寒，或者在天气寒冷的情况下让寒气入侵到我们的体内。

3、注意个人卫生清洁

除以上几点之外，我们还要注意个人的卫生清洁，我建议有轻微妇科炎症的女性朋友，应该尽量保持每天清洗一次自己的隐私部位，最好是每天睡觉之前清洗一下，尤其在夫妻行为前后最好也要清洗一下，如果妇科炎症较重的话，可以用一些消炎杀菌的药物进行清洗。另外大姨妈期间卫生巾也要尽量换的频繁一些。

月经时间长可能是卵巢出问题了，卵巢不好就会加大出血量了，有这个问题不能忽视，一定要去医院做个b超检查，确保自己身体没问题。

月经时间过长，会消耗大量女性气血，从而导致精力不振和体质虚弱的状况，建议加强营养，注意防寒保暖。

如果月经时间长的话，肯定是有一些炎症或者是疾病，应该及时的调理，可以喝一些中药进行调养，平时也应该注意保暖，注意情绪。