在牙齿矫正期，有什么能正常吃东西的方法？

一般来说，牙齿矫正期间可以正常饮食，只是相对地要注意饮食的种类和饭后牙齿清洁。

1、佩戴矫正器初期的饮食

 在初次佩戴矫治器时，可能会有牙齿酸痛等不适感，这是因牙齿受到矫治器的力量而引起的一系列不适感。酸痛不适感在最开始的几天尤为明显。

此时，您可以尝试着吃一些稀饭、燕麦粥、面条等等较软的食物，直至酸痛感逐渐消失后再恢复到正常的饮食。

2、矫正期间的饮食

这个时候，您对矫正器的佩戴已经适应，保持均衡的饮食即可。不过，要避免过硬、过粘的的食物，比如坚果类、硬糖、牛肉干、骨类食品，及牛奶糖、麦芽糖、糯米制品、口香糖等，以防在咀嚼过程中中引起矫正器松脱、变形等状况，限制牙齿的移动，而影响到牙齿矫正的效果。

此外，餐后要及时刷牙，清洁口腔。如果餐后不方便刷牙，可以用水或茶水漱口。口腔中有大量的微生物存在，若矫正期间，口腔卫生欠佳，牙齿间、牙套上残留的食物会使细菌大量滋生，造成蛀牙或造成牙周等炎症。这些也会影响牙齿矫正的效果。

3、矫正结束后的饮食

矫正结束后，基本上没有什么顾虑了，可以随意吃自己喜欢的美食啦。不过餐后还是要记得漱口哦，以及养成佩戴保持器的习惯，这样好不容易矫来的漂亮牙齿才不会反弹啦。

在牙齿校正期没有什么正常的吃东西的方法，一般来说在前几天牙齿可能比较的脆弱，一般吃比较软的食物，等到事情以后就可以正常食用食物了，但是在平时尽量应该里面吃一些比较硬的时候，比如像甘蔗螃蟹冰棒，牛肉干等一下带壳或者是带核的食物。除此之外，一些比较黏的时候也尽量应该避免，比如一下麦芽糖，糯米制品，奶糖等。

矫正期间你可以吃一些粥，还有一些软的东西，这样对自己牙齿也不会有太大的损害。千万不要吃一些骨头，还有一些比较硬的一些东西，这样对自己牙齿非常的不好。稍有不慎，自己家事可能掉了

在牙齿校正其正确吃东西的办法就是养成细嚼慢咽的好习惯，太极的话很有可能会咬到自己或者是校正器松脱。要注意保持两侧交替咀嚼一定要细嚼慢咽，这样有助于保持口腔清洁，还有牙齿的校正效果。

在牙齿矫正期前几天的时候，尽量吃一些比较软的时候，比如说稀饭或者是面条。一段时间适应以后就完全可以恢复正常的吃饭了。但是在平时中应该尽量避免吃一些比较硬的食物比如说甘蔗，排骨，螃蟹，鸡腿，牛肉干等食物，同时也不要吃些年的时候，比如说麦芽糖、年糕、口香糖等。