个人不建议您去消费减肥产品。
因为您的体质已经形成自有的一套系统,而减肥产品是去破坏这个系统,让身体经络紊乱,使得使用者在病态的状况下消瘦(这个还是见到效果的),一旦停了对产品的使用,身体又会经过调整恢复到正常的那套系统。(除非通过长期使用产品,使身体发生改变而形成另一套本不属于您的体质,这或许还要几十年的适应期)不过现在还没有这样的产品,也许等到有了基因芯片的时候,会不会有改变基因的效果(那也很可拍!)
建议您还是通过自身的努力和恰当的方式,去改变。
本人前段时间160,122斤。最近有长胖的趋势,好多好看的衣服都不能穿,早上起来的时候比较迟。中午吃的比较多,晚上基本上要加餐。所以才想改变一下。现在是110的样子吧,一个月了。我自己用的一个还行,看的周心蕾的饮食日记里的方法推荐的,合理控制每天饮食总量,食物营养搭配均衡,一日三餐规律,别偏食等,低热量,低蛋白,低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果,尽量减少饭量,每餐七八分饱即可。我现在晚上都是粗粮加点蔬菜了,下午一个苹果,防止晚上饥饿。早餐比如今天就是鸡蛋牛奶3到4个红枣,一个青菜包完毕。当然从运动和饮食两方面结合更好,宗旨就是“早吃饱,午吃好,晚吃少”,要相信耐心和恒心总会得到报酬的。
Ss Cheryl还行,不错的,尤其果蔬燕麦可以
我就是不喜欢运动的人,但是又很想减肥的,所以也一直在找减肥的东西,还好有朋友送了几盒丽宝姿给我,到现在吃了一个月了,减下来了有十来斤了,还打算继续吃呢,这个还是比较安全的
哪个品牌的减肥产品都不好,吃减肥产品当时可能是减肥了,不吃了就反弹。我的胖女儿吃了好几种减肥产品,停下又胖了很多。长时间吃减肥产品容易造成心脏病,想减肥锻炼加节食,早餐吃好,中午吃饱,晚饭吃少或不吃。