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半夜四五点钟总是醒，怎么回事
半夜四五点钟总是醒，怎么回事
2024-11-24 21:22:28
推荐回答（1个）
回答1：
思想负担重跟学习压力大都会引起这种情况，要放松自己，不要让自己处于很紧张的状态下入眠。
晚上睡觉不要太早，这样就不会半夜醒来又睡不着了
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