节食是减肥的一种方式而不是唯一的方法,当威胁健康时就不可行了。可以通过运动、锻炼的方式,一些中医类的按摩,配合饮食控制如少吃脂肪含量高的食物、油炸、膨化食品从而达到减肥的目的。减肥不是一蹴而就的,不是减了多少斤就成功了,需要循序渐进,长期坚持。
这点你完全不用担心,菁卓利 要搭配水果蔬菜,其本身的成分也很丰富,营养到位。
不要盲目减肥
不胖的人减肥会导致营养不良
还会导致其他疾病
得不偿失
节食减肥不是不吃而是少吃,也不是只吃差的什么都可以吃。这样就不会营养不良。
不要节食健康减肥!营养均衡搭配