首先， 在同一个碳上的所有氢原子都是化学环境相同的，然后是找对称轴，对称轴左右两边的对称的碳上的氢的化学环境是相同的。或者，如果两个碳两边相连的集团相同，那么这两个碳上的氢的化学环境相同。比如CH3-CH2-CH2-CH2-CH3，中间有一个对称轴过C3，所以C3上的氢是一种环境，C1和C5氢原子环境相同，C2和C4氢原子化学环境相同
