每天凌晨2点睡觉早上9点起床,有不好影响吗

2024-12-19 16:44:07
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回答1:

熬夜能加速老化,错过最佳的黄金休息时间。 20岁年纪的时候时候还不觉得有什么,等到了30左右 就会觉得 睡醒以后第二天精神不济