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每天凌晨2点睡觉早上9点起床，有不好影响吗
每天凌晨2点睡觉早上9点起床，有不好影响吗
2024-12-19 16:44:07
推荐回答（1个）
回答1：
熬夜能加速老化，错过最佳的黄金休息时间。 20岁年纪的时候时候还不觉得有什么，等到了30左右 就会觉得 睡醒以后第二天精神不济
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