告诉妈妈。 平时 别吃生冷 辛辣的东西。 辣条什么的都别吃。 多喝温水。 注意别着凉。别害怕， 女生都是这样的
正常的 不用焦虑 跟你妈说 让他给你买卫生巾
跟你妈妈说啊，这没什么的，说了你妈妈好跟你说应该注意些什么
第一天血量很少，以后逐渐多的，还是告诉妈妈吧，就说我来那个了，妈妈会懂的，要买卫生巾
看到你这情况，就会想起当年和我经历的一模一样，当时的我就是什么都不懂，心里很害怕，第二天才敢告诉妈妈😂，没事的，正常的生理，
正常。
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