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早上跑步和晚上跑步哪个好
早上跑步和晚上跑步哪个好
2025-01-01 19:45:44
推荐回答（1个）
回答1：
要看您的个人需要了，早上跑有利于锻炼肌肉，但空气中氧含量与晚上相比较低，会比较累；晚上跑氧含量充足，不会那么累，但对于晚上休息可能会有影响（由于脑活跃起来而睡不着，有些人会有这样的现象）
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