青椒炒肉丝的热量是多少？

2024-12-12 15:52:56

推荐回答（3个）

回答1：

　　青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下：

　　主料：青椒2个里脊100克

　　辅料：油适量，葱20克，盐1茶匙，姜20克，蒜20克，淀粉1茶匙，酱油少许

　　做法：

　　1.食材洗净。

　　2.青椒茄丝，肉切丝，葱姜蒜切末。

　　3.炒锅入油加热，下入葱姜蒜爆香，下入肉丝炒至变白，加酱油少许。

　　4.下入青椒丝煸炒4-5分钟，淋水淀粉少许。

　　5.盛出装盘。

回答2：

青椒炒肉丝的热量(以100克可食部分计)是200大卡(836千焦)，单位热量适中。
每100克青椒炒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

回答3：

七分熟就好