建意您可先尝试从饮食调理下， 1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。 2、不要久站久坐，可适当活动下，帮助大肠的蠕动，特别是提肛运动。
