QQ同步助手还原里有一个很有用的功能，就是时光机。点击左上角的三横出来有同步，然后有时光机，选择还原时间点。点击还原到此。然后手机就会还原到没有做错的这一步
或者通过电脑版QQ同步助手的回收站可以找回。IC.QQ.COM把误删除的人找回来。
苹果手机如何备份、删除、恢复通讯录：
1、下载360手机卫士并打开，点击“通讯录优化”，点击“登陆”，登陆360账号，点击“备份通讯录”，返回主页，按右上角“设置”点击“个人账号“，退出登陆。
2、打开360手机卫士，点击“通讯录优化”，点击“登陆”登陆360账号，按右上角“设置”，选择“清空通讯录”，按“确定”即可将通讯录所有联系人删除。
3、打开360手机卫士，点击“通讯录优化”，点击“登陆”登陆360账号，点击“恢复通讯录”，选择通讯录备份历史，选择“恢复到本机通讯录”，按“确定”即可恢复通讯录到手机。
电脑版同步助手有是个时光机功能，可以回复到以前的状态。
删掉重来就好了
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