朋友不要悲哀，这个避免不了是遗传基因，你可以多与人接触多聊天，多看书把书里的知识化为你自己的知识。世上无难事只怕有心人。
一个人经历的多了也就会办事了，会与人相处了，当然在经历之余还要学会思考学会反省。你才会成长才会进步。
多读书多看报，少玩手机少睡觉，一个人想的太多是因为书读少了
人都会有情绪消极的时候，消极就会缺乏自信，想法自己排解，过后雨过天晴，自然就会好起来，也可以试试信基督教会对你有帮助的，祝你开心快乐起来啊
做梦。
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