你这个只能先从接触人群 锻炼自己说话能力 慢慢调整 树立信心 相信自己可以做到别人能做到的任何事情
你可以试试做推销或销售。这样有利于你说话能力。时间长了，性格也会变的开朗一些，试着多与别人相处
多关心时事新闻或者其他杂七杂八的，聊天也好和别人有话题，同时不要太过自卑，这样会活的很累很压抑的。
内向就是一种另类酷的个性，我就跟你一样，不过我有几个可以活跃我的朋友，你需要的就是这样互补的朋友，敞开心扉去与他们交流。
多看看新闻，明星趣事，财经，充实自己，而不是玩手机。自尊来自自信和尊重别人。
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