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本人177，体重60公斤，俯卧撑大概20个。 想买个哑铃，应该多重？
本人177，体重60公斤，俯卧撑大概20个。 想买个哑铃，应该多重？
2025-02-06 07:12:46
推荐回答（3个）
回答1：
5kg和10kg的都可以，建议先从小的练，循序渐进。
回答2：
来一个可以调节重量的哑铃
回答3：
量力而行，先买5kg试一试吧，新手上路慢慢来
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