问题一：你没有必要去说，可以说你们谈了11年，感情基础相当的不错，但是我不得不遗憾的告诉你，提出分手她所带着的是一种恨的感伤情怀，可以说你们的感情基础是她也是爱你的，因为时间的推移她的心里你已经占有了一定的不可替代的位置，这种爱情时间的推断，你们的关系快接近了亲人的那种感情。她的一时情感低落，所以找了现在的男朋友，可以这样去推断。是的她现在过得很好，你看到的或许只是表面的东西。其实一段情感的丢失，需要再找的就是对以前那种情感的某种怀恋，无形中影响了她的生活。这一点你是庆幸的。
问题二：你需要鼓励，说明她还在乎着这段感情，否则她不会活得这么累，如果你能确定她加了你的QQ，那就说明她的心里是有你的，你需要换种全新的内在的东西去表现某种在乎她的情感。但是要让她知道，用好的体面的行动去表达。请三思好之后再去做，否则会适得其反。请注重！
问题三：爱情不分界限，既然你这样问，那么我可以明确的告诉你，这是有未来的，也是没有未来的。答案是爱情靠的不是这种界限，而是某种不得不使自己去相信的那种情感。你是爱过的人，你应该会理解的。
问题四：我同意人们的这种说法，但是我不得不告诉你，幸福是自己去争取的，既然你爱她，那就好好的去争取吧！
我想我说了这么多，也帮你分析了这么多，我希望你能够用心去争取爱的她吧，不管结果如何，至少人生没有遗憾，也不会后悔。最后，希望你们能早日破镜重圆。希望你能幸福！
看了你的问题很感动，看得出来你处处为前女友着想。我的看法是：第一，该告诉她事实情况。爱的初衷就是对方幸福，而现在她的幸福是假象而已。总有一天她会知道，我觉得真正的背叛不是不爱而是假借爱的名义欺骗。第二，我觉得她心里还是有你的。但是因为第一个问题的困扰，如果你说了之后立即去挽回的话。不一定相信，找点证据吧。让她自己决定。毕竟已经分手了就先不要提你们的以后。经历两次情变内心肯定是不稳定的这个时候就看你的表现了。第三，他们的未来不是你能决定的。毕竟不管痛苦或者幸福与否在客观上跟你没有关系。第四，我觉得你们相处10年因为一个善意的谎言就分手，已经很说明问题了。你们缺少有效地沟通和共同处理分歧的技巧。但是1年的感情岂是一朝就能忘记的。多做点功课吧。
我的建议如下：先帮她看清眼前的这份假幸福，并且帮助她安慰她让她尽快走出来。然后你们可以进行更理智更有效地沟通，彼此不要老把对方的一点点不是放在放大镜下面去看，多看看自己，找找问题的根源到底出在说明地方，不然你做的一切等于白费。
个人意见，仅供参考。
另，祝你幸福。
她也许会后悔——后悔错信那个男人。但如果那时你不在她身边，她后悔对你有什么好处呢？她后悔，分手，然后爱上别人，你就永远失去她了。所以，既然你还喜欢她，而她态度有所转变，用QQ加你，就证明你还有机会。你要留在她身边，争取——此时不争取，你还要等到什么时候呢？
现男友一脚踏三船，你不妨告诉她。就算她认为你搞破坏也不怕——在乎她，才会用心去搞破坏呢！而且，你的破坏有理有据，不是栽赃陷害。在此，建议你把那两个女孩的联系方法一并告诉她，让她自己去求证。这样，她就不会误会你诬告了。
就算你不破坏，他们也很难长久。一、现男友是她的救生圈。她要他，最大的原因是他能够给予她安慰。当她复原，这个人说不定就完了。二、他们不在一个城市，异地恋很难维系。三、他还有两个选择，分心的男人难以让女人满意。
所以，一切的关键都在于你要争取，安抚她，关心她，为以前的欺骗道歉，保证今后向她完全透明……不过，你先别急着提复合。虽然她对你的态度有所软化，但毕竟她有男朋友，恋爱才一个月，正打得火热，一下子拆开是不容易的。就算她心动也不好马上答应你。
一来，她要观察你，确保她真的能与你相处下去；二来，她要处理上一段恋情，这需要时间和心理准备。所以你要慢慢来，和她联络、聊天，像你当初追她那样，把她的心赢回来，再提出复合，这样就水到渠成了。
问题1：你既然还爱着她那就一定要让她知道这事，不过这事最好不是你告诉她，你可以找找她的朋友，让她的朋友来告诉她这件事。
问题2：她的心态就不好说了，如果那些个人日记是她写的那她可能有点茫然因为你们毕竟有11年的感情了，这已经可以成为一种情感寄托一种情感习惯但突然的生活改变了可能会有一点对新感情的那种期待与刺激也有点失落的心态。
问题3：年龄不是他们俩的问题而是双方父母能不能接受的问题，她30了在感情上她玩不起的，那个小男朋友还有的是时间玩，而你不是说那个小男朋友还有别的女友吗？那他们必然没有什么未来，很明显这男的还没玩够那。
问题4：你们的分手理由我没看明白是因为你的工作不稳定和你分手？还是因为你骗了她而和你分手？还是因为你大男子主义而和你分手？如果是第一个那她可能怕你不能给她一个好点的生活，让她么有安全感；那你要加油了，让她能对你有安全感的话你们还是有希望的，第二种我个人觉得要是为了这个和你分手那她就太爱小事大话了，你又不是感情欺骗，你是怕她担心而不告诉她，如果是这事和你分手那她很可能不会在回头了，她可能觉得这11年已经腻了，想往新的生活。第三种的话你就改改你的脾气在从新追求她好了。
看得出来你很爱她，而且为她现在的处境担忧，怕她会因为小男朋友伤心……，其实年龄不是问题，但是有你说的那个情况，那个男的可能只是在玩弄感情，所以，我觉得这个问题你必须要处理一下，为了你依然还在爱的她。但是这个处理起来还有些麻烦，就是你的处境，她可能会怀疑你的居心
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