如何缓解慢性疲劳？
家庭治疗措施：1�6�1尽量多休息，减少压力。2�6�1相应的药物治疗。如止痛药帮你缓解头痛和其他疼痛。也可以 用点抗忧郁剂，以提振心情�6�1帮助睡眠，营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。3�6�1少量活动。温和活动对缓解疲劳有帮助。如瑜伽功。
营养与饮食疗法：1�6�1多吃新鲜蔬菜，勿食贝类。2�6�1喝绿色饮料，以补充维生素。3�6�1多喝水（每天8大杯）4�6�1避免食用的食物：油炸食品�6�1垃圾食品�6�1加工食品�6�1咖啡�6�1茶及软性饮料。5�6�1少吃多餐。6�6�1补充营养素。抗坏血酸片（缓冲过的）加生物类黄酮，黑醋粟油胶囊，7�6�1天然药草。西洋参茶对提升免疫力�6�1恢复体力�6�1缓解疲劳非常有效。
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